# Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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## Basisdaten

- ASIN/ID: 3831042764
- Marke: Nicht angegeben
- Kategorie: Fitnessbuch Krafttraining
- Material: Buch, Printausgabe
- Farbe/Stil: Nicht angegeben
- Herkunftsland: Nicht angegeben
- Preis: 22,95 EUR
- Verfuegbarkeit: Auf Lager
- Bewertung: 4.7 / 5
- Reviews: 520

## Beschreibung

Dieses Fachbuch zum Thema Krafttraining erschien im September 2021 beim Dorling Kindersley Verlag und umfasst 224 Seiten. Es erklärt die anatomischen Grundlagen des Muskelaufbaus und stellt Übungen vor, die auf gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen ausgerichtet sind. Das Buch richtet sich an Personen, die die Zusammenhänge zwischen Anatomie und Training verstehen und ihr Krafttraining fundiert gestalten möchten

## Zielgruppe

Kraftsportler, Fitnessstudio-Besucher, Sportinteressierte und alle, die anatomisches Wissen für gezieltes Krafttraining erwerben möchten

## Passende Suchfragen

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## Vorteile

- Vermittelt anatomisches Hintergrundwissen für effektives Training
- Umfangreicher Ratgeber mit 224 Seiten
- Vom renommierten DK Verlag veröffentlicht
- Verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen

## Einschraenkungen

- Erfordert Eigeninitiative beim Umsetzen der Übungen
- Theoretisches Wissen muss in die Praxis übertragen werden
- Ersetzt keine individuelle Trainingsberatung oder Anleitung durch Fachpersonal

## Geeignet fuer

- Anfänger mit Interesse an den Grundlagen
- Fortgeschrittene Sportler zur Vertiefung ihres Wissens
- Personen, die ihr Training wissenschaftlich fundiert gestalten möchten
- Leser, die visuelle Darstellungen anatomischer Zusammenhänge bevorzugen

## Nicht geeignet fuer

- Personen, die ausschließlich reine Trainingspläne ohne Theorie suchen
- Leser ohne Interesse an anatomischen Details
- Anwender, die nur schnelle Anleitungen ohne Hintergrundwissen benötigen

## Sicherheits- und Pruefhinweise

- Übungen sollten vor Ausführung auf individuelle körperliche Voraussetzungen geprüft werden
- Bei gesundheitlichen Einschränkungen vor Trainingsbeginn Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal halten
- Korrekte Technik ist wichtig zur Vermeidung von Verletzungen
- Buch ersetzt keine persönliche Einweisung durch qualifizierte Trainer

## Links

- HTML: https://product.nexvyra.de/p/krafttraining-die-anatomie-verstehen-mit-uebungen-zum-gezielten-muskelaufbau-fuer-einen-definierten-koerper-3831042764
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